既往曾有研究发现，午睡可改善疲劳、情绪，提高注意力。但是，有关午睡与高血压之间的相关性结果一致存在争议。2015年ESC年会上发布的一项研究曾显示，为期约60分钟的午睡可降低高血压患者的24小时血压读数。但是，也有研究提示午睡对心脏有不良影响或是可增加糖尿病风险。美国高血压学会（ASH）2016科学年会上发布的一项最新荟萃分析显示，定期午间小睡或可增加高血压发生风险。

　　梅奥诊所的研究者Wisit Cheungpasitporn对9项相关研究中112267例受试者进行了荟萃分析，与不定期小睡者相比，定期小睡者的高血压风险增加13%；定期白天小睡者的上述风险可增加19%，夜班工作且夜间小睡者的上述风险可增加21%。研究者认为，通常情况下血压会在夜间降低，清晨增高，然后在逐渐回落。而午间小睡者的血压会在睡醒后出现第二次增高，这可能会增加高血压发生风险。临床实践中医生有必要询问患者的睡眠模式，了解是否存在需要午睡的应激情况。加州大学欧文分校的Jason Chou认为有必要对该研究结果作进一步验证。